Was ist Meditation?

Meditation lässt sich von dem lateinischen Wort "meditatio" ableiten, was so viel wie "Nachsinnen" oder "in Gedanken vertieft sein" bedeutet. In vielen östlichen Religionen lässt sich die Tradition der Meditation viele Jahrhunderte zurückverfolgen. Während Meditationsübungen unter andertem ein fester Bestandteil des Buddhismus, Hinduismus und der asiatischen Lebensweise sind, wird die Mediation heute häufig auch als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt.

Die Meditation stellt einen idealen Ausgleich zu unserem oft sehr hektischen und schnellen Lebensstil dar. Hier ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und sich auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu konzentrieren. Der Meditierende lernt, seinen Geist zu öffnen und sich in Achtsamkeit zu üben. Das reduziert Stress und hilft, das Bewußtsein zu erweitern. Um einen meditativen Zustand tiefster Entspannung und Fokkusierung zu erreichen, ist etwas Übung notwendig. Aber auch erste Versuche einer Mediation werden häufig schon als wohltuend und entspannend erlebt.

Meditation kann sich z.B. in folgenden Bereichen positiv auswirken:

  • Stress, Unruhe, Anspannung
  • Angstgefühlen
  • Depressionen
  • Schlafstörungen
  • Positives Denken
  • Steigerung der Achtsamkeit, der Kreativität und des Fokus
  • Steigerung des Einfühlungsvermögens
  • Phantasieanregung und Traumreisen
  • Besseres Körper-, Geist-, Gefühlsbewußtsein
  • Steigerung von Empathie
  • Sportliche Leistungssteigerung
  • Mentales Training
  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Bewußtseinserweiterung
  • Gedächtnistraining
  • Senkung des Blutdrucks
  • Eneriegewinnung
  • oder einfach für das eigene Wohlbefinden

"SEELENFLUG" - Gruppenphantasiereise

Hier reisen wir in die Dimensionen der geistigen Welt und lassen Eurer Phantasie in einer tiefen Entspannung freien Lauf. Lasst Euch entführen in einen wohltuenden "Kurzurlaub" für Körper, Geist & Seele und erfahrt, was möglich ist, wenn alles Andere drum herum mal still  und alles in Euch ganz ruhig wird. Begleitet von liebevollen Botschaften könnt ihr hier ausruhen, auftanken, (Selbstheilungs-)kräfte aktivieren und das innere Licht zum Leuchten bringen. Bei den Terminen handelt es sich um verschiedene Reisen! Mit Voranmeldung!

Donnerstag, 9. Juni 2022        18.30 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 23. Juni 2022      18.30 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 07.  Juli 2022       18.30 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 21. Juli 2022       18.30 bis 20.00 Uhr

 

Energieausgleich:  15€, inkl. MwSt., Getränke & Snacks

EINZEL-, PAAR- & FIRMEN- & GRUPPENMEDITATION/

TIEFENENTSPANNUNG

Meine Angebote in diesem Bereich sind eine Mischung aus Meditation und Tiefenentspannung. Wir starten achtsam und im Bewußtsein des Körpers und sinken dann nach und nach in einen Zustand der Körperlosigkeit und des tief entspannten, freien Geistes. Ich nehme Euch mit an besondere Orte, mit zu besondere Erfahrungen, so dass Ihr in Eure eigenen inneren Kräfte, aber auch in die innere Ruhe kommen könnt.

Einzelmeditation        35,00 €

2 Personen, je                  25,00 €

3 Personen, je                 20,00 €

4-5 Personen, je             15,00 €

Bonuskarten erhältlich

Hier gibt es Stempel für jede teilgenommene Meditation und wer die Fünfe voll macht, erhält die 6. Meditation gratis!

 Terminvergaben/Sitzungszeiten 

Außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung!